Mantras, Mudras & Meditationen

Meditation ist ein zentraler Bestandteil des Yoga – und gleichzeitig für viele Unterrichtende ein Bereich, in dem Unsicherheit entsteht.

In diesem Modul geht es um verschiedene Meditationsformen, den bewussten Umgang mit Mudras und die Bedeutung und Anwendung von Mantras. Die Teilnehmer:innen lernen, Meditationen klar, sicher und authentisch anzuleiten und sie sinnvoll in den Unterricht oder die eigene Praxis zu integrieren.