Freie Kundalini-Yoga-Ausbildung
ab Oktober 2027
Für Yogalehrer:innen und erfahrene Praktizierende
Ab Oktober 2027 entsteht bei michayoga in Meppen eine freie Kundalini-Yoga-Ausbildung für Menschen, die Kundalini Yoga fundiert, zeitgemäß und verantwortungsvoll kennenlernen, vertiefen und weitergeben möchten.
Diese Ausbildung richtet sich besonders an bereits ausgebildete Yogalehrer:innen sowie an Menschen mit längerer eigener Yogaerfahrung. Sie ist gedacht für alle, die Kundalini Yoga nicht oberflächlich, aber auch nicht dogmatisch oder esoterisch überhöht verstehen möchten.
Im Mittelpunkt steht ein freier Zugang zu Kundalini Yoga: klar, körperlich erfahrbar, reflektiert, sicher und ohne Guru-Kult.
Kundalini Yoga kann eine intensive Praxis sein. Es verbindet Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra, Rhythmus, Konzentration und Stille zu einer besonderen Form innerer Schulung.
Viele Übungen wirken nicht nur auf Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung, sondern auch auf Aufmerksamkeit, Nervensystem, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität.
In dieser Ausbildung geht es darum, Kundalini Yoga bewusst zu verstehen, regelmäßig zu praktizieren und verantwortungsvoll zu vermitteln.
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„Frei“ bedeutet nicht beliebig.
Frei bedeutet: Wir nehmen Kundalini Yoga ernst, aber nicht unkritisch. Viele Praktiken aus dem Kundalini Yoga haben große Kraft und Tiefe. Gleichzeitig braucht es heute eine klare, wache und verantwortungsvolle Vermittlung.
Freies Kundalini Yoga bedeutet:
keine Abhängigkeit von einer einzelnen Lehrerfigur
keine religiöse oder spirituelle Verpflichtung
kein Guru-Kult
keine Angstpädagogik
keine Heilsversprechen
keine dogmatische Sprache
keine Überforderung des Nervensystems
keine unkritische Übernahme alter Aussagen
klare Anleitung statt mystischer Überhöhung
eigene Erfahrung, Reflexion und Verantwortung
Diese Ausbildung möchte Kundalini Yoga nicht entschärfen, bis nur noch Gymnastik übrig bleibt. Aber sie möchte auch nichts künstlich aufladen.
Kundalini Yoga darf intensiv sein.
Kundalini Yoga darf berühren.
Kundalini Yoga darf Menschen in eine tiefere Selbstwahrnehmung führen.Aber dafür braucht es keine großen Versprechen, keine spirituelle Inszenierung und keine unantastbaren Autoritäten. Tiefe entsteht durch Praxis, Wiederholung, Beobachtung, Stille, Reflexion und eine ehrliche Auseinandersetzung mit sich selbst.
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Kundalini Yoga ist eine dynamische, meditative und bewusstseinsorientierte Yogapraxis. Anders als viele moderne Hatha-Yoga-Stile ist es weniger auf einzelne Körperhaltungen ausgerichtet, sondern stärker auf vollständige Übungsreihen, sogenannte Kriyas.
Eine Kundalini-Yogastunde kann bestehen aus:
Einstimmung
Körperübungen und Bewegungsfolgen
bewusster Atemführung
Kriya
Tiefenentspannung
Meditation
Mantra oder stille Konzentration
Nachspüren und Integration
Dabei entsteht oft eine besondere Verbindung aus körperlicher Aktivierung, innerer Sammlung und mentaler Klarheit.
Kundalini Yoga arbeitet nicht nur mit dem Körper. Es bezieht Atem, Aufmerksamkeit, innere Haltung, Gewohnheiten, emotionale Regulation und Bewusstheit mit ein. Genau darin liegt seine Stärke – und genau deshalb braucht diese Praxis eine sorgfältige und verantwortungsvolle Vermittlung.
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Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die Kundalini Yoga tiefer verstehen und später selbst weitergeben möchten.
Sie ist besonders geeignet für:
bereits ausgebildete Yogalehrer:innen
Menschen mit längerer eigener Yogaerfahrung
Unterrichtende aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation oder Klangarbeit
Menschen, die Kundalini Yoga ohne Dogma kennenlernen möchten
Yogapraktizierende, die eine intensive persönliche Vertiefung suchen
Menschen, die Yoga körperlich, psychologisch, philosophisch und bewusstseinsorientiert verstehen möchten
Eine bereits abgeschlossene Yogalehrer:innenausbildung ist hilfreich, besonders wenn du später unterrichten möchtest. Im Einzelfall kann die Ausbildung auch für erfahrene Praktizierende offen sein, die noch keine Yogalehrer:innenausbildung abgeschlossen haben.
Entscheidend sind nicht Titel oder Zertifikate, sondern Ernsthaftigkeit, Offenheit, Reflexionsfähigkeit und die Bereitschaft, regelmäßig zu praktizieren.
Umfang der Ausbildung
Der genaue Aufbau der Ausbildung wird derzeit sorgfältig ausgearbeitet.
Geplant ist ein Ausbildungsrahmen von ca. 180 Zeitstunden,
ergänzt durch eine regelmäßige eigene Kundalini-Yogapraxis während der gesamten Ausbildungszeit.
Die Ausbildung soll aus 8 Präsenzwochenenden bestehen.
Ausbildungsstruktur
Präsenzunterricht an 8 Wochenenden ca. 130 Zeitstunden
Selbststudium, Vor- und Nachbereitung ca. 30 Zeitstunden
Lehrpraxis, Hospitation und Abschlussreflexion ca. 20 Zeitstunden
Regelmäßige eigene Kundalini-Yogapraxis fortlaufend während der Ausbildung
Damit entsteht kein kurzer Workshop-Zyklus, sondern ein zusammenhängender Ausbildungsweg.
Zwischen den Wochenenden bleibt bewusst Zeit für eigene Praxis, Nachwirkung, Fragen, Integration und persönliche Entwicklung.
Die regelmäßige eigene Praxis ist dabei kein Zusatz, sondern ein wesentlicher Teil der Ausbildung.
Kundalini Yoga erschließt sich nicht allein durch Erklärung oder einzelne Ausbildungswochenenden.
Es braucht Wiederholung, Beobachtung und Erfahrung über einen längeren Zeitraum.
Du wirst über längere Zeit mit ausgewählten Praxisaufgaben arbeiten, um Kundalini Yoga aus eigener Erfahrung zu verstehen.
Begleitende Kundalini-Yogapraxis während der Ausbildung
Während der gesamten Ausbildungszeit ist die Teilnahme an allen regulären Kundalini-Yogastunden und Sadhanas bei michayoga im Ausbildungsbeitrag enthalten.
Diese begleitende Praxis ist ein wesentlicher Bestandteil der Ausbildung. Kundalini Yoga lässt sich nicht nur theoretisch verstehen.
Die Praxis muss über längere Zeit erfahren, beobachtet und integriert werden.
Durch die regelmäßige Teilnahme an Kundalini-Yogastunden und Sadhanas können die Teilnehmenden:
unterschiedliche Kriyas und Meditationen erleben
den Aufbau von Kundalini-Yogastunden besser verstehen
die Wirkung von Wiederholung, Atem, Mantra und Stille beobachten
Unterrichtssprache und Stundenführung aus der Praxis heraus kennenlernen
eigene Erfahrungen sammeln, die später in die Vermittlung einfließen
eine persönliche Beziehung zur Praxis entwickeln
Die begleitende Praxis unterstützt die Ausbildung auf eine Weise, die reine Theorie nicht leisten kann. Sie schafft Kontinuität zwischen den Ausbildungswochenenden und hilft, Kundalini Yoga nicht nur als Methode, sondern als Erfahrungsweg zu verstehen.
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Die ca. 130 Zeitstunden Präsenzunterricht bilden den Kern der Ausbildung.
An den Ausbildungswochenenden geht es um gemeinsame Praxis, Erfahrung, Vermittlung und Reflexion. Die Teilnehmenden lernen Kundalini Yoga nicht nur aus Skripten kennen, sondern erleben die Praxis im eigenen Körper, im Atem, in der Konzentration und in der Wirkung auf die eigene Wahrnehmung.
Die Wochenenden geben Raum für:
intensive Kundalini-Yogapraxis
gemeinsames Üben und Nachspüren
Auseinandersetzung mit Kriyas und Meditationen
Anleitung und Sprache
Reflexion von Wirkung und Grenzen
Fragen zur Vermittlung
Entwicklung einer eigenen Haltung als Lehrer:in
kritische Einordnung von Tradition, Geschichte und Weitergabe
Acht Wochenenden schaffen einen guten Rhythmus. Die Ausbildung bleibt überschaubar, aber sie ist nicht oberflächlich. Zwischen den Modulen kann das Gelernte in der eigenen Praxis weiterwirken.
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Zum Präsenzunterricht kommen ca. 30 Zeitstunden Selbststudium.
Dieses Selbststudium dient nicht dazu, möglichst viel Theorie anzuhäufen. Es soll helfen, die Erfahrungen aus den Wochenenden einzuordnen, zu vertiefen und mit der eigenen Praxis zu verbinden.
Dazu können gehören:
Lesen von Skripten und Begleitmaterial
Nachbereitung der Module
Reflexionsfragen zur eigenen Praxis
kurze schriftliche Aufgaben
Beschäftigung mit Kundalini Yoga, Yogaphilosophie und Geschichte
Praxisbeobachtungen
Entwicklung eigener Stundenideen
Das Selbststudium ist bewusst praxisnah gehalten. Es geht nicht um akademischen Leistungsdruck, sondern um ein tieferes Verstehen der eigenen Erfahrung.
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Ein wichtiger Teil der Ausbildung sind ca. 20 Zeitstunden Lehrpraxis, Hospitation, Sadhana und Abschlussreflexion.
Denn wer Kundalini Yoga weitergeben möchte, muss nicht nur Übungen kennen. Entscheidend ist, ob eine Praxis verständlich, sicher und verantwortungsvoll angeleitet werden kann.
Hospitation
Die Teilnehmenden besuchen Kundalini-Yogastunden oder Workshops und beobachten nicht nur als Teilnehmende, sondern auch aus Lehrer:innenperspektive.
Dabei können Fragen wichtig werden wie:
Wie ist die Stunde aufgebaut?
Wie wird eine Kriya eingeführt?
Wie wird mit Intensität umgegangen?
Wo entstehen Pausen und Wahlmöglichkeiten?
Wie wird Sprache eingesetzt?
Wie wird die Gruppe begleitet, ohne Druck aufzubauen?
Wie wird am Ende integriert und geerdet?
Hospitation verändert den Blick. Man erkennt, dass eine gute Kundalini-Yogastunde nicht nur aus Übungen besteht, sondern aus Timing, Sprache, Präsenz, Sicherheit und einem klaren inneren Kompass.
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Im Verlauf der Ausbildung entwickeln die Teilnehmenden eigene kleine Anleitungen, Sequenzen und später vollständige Stundenentwürfe.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Entwicklung.
Die Teilnehmenden lernen:
klar und ruhig anzuleiten
Übungen verständlich zu erklären
Atem und Bewegung sinnvoll zu führen
Intensität zu dosieren
Pausen zuzulassen
Alternativen anzubieten
nicht zu viel zu reden
Erfahrungen nicht zu deuten oder zu versprechen
Kundalini Yoga ohne Druck, Pathos oder Überhöhung zu vermitteln
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Der Abschluss kann aus einer praktischen Lehrprobe, einem eigenen Stundenentwurf, einer schriftlichen Reflexion und einem Abschlussgespräch bestehen.
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Kann diese Person Kundalini Yoga bewusst, sicher und eigenständig weitergeben?
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über Umfang, Inhalte und Teilnahme an der freien Kundalini-Yoga-Ausbildung bei michayoga.
Diese Ausbildung ist eine freie, nicht verbandsgebundene Ausbildung. Sie versteht sich nicht als dogmatische Linienausbildung, sondern als eigenständiger, zeitgemäßer und verantwortungsvoller Ausbildungsweg.
Inhaltliche Ausrichtung der Ausbildung
Diese Ausbildung ist keine Wiederholung einer klassischen Yogalehrer:innenausbildung. Allgemeine Yoga-Grundlagen stehen nicht im Mittelpunkt.
Die zentrale Frage lautet:
Was macht Kundalini Yoga aus – und wie kann diese Praxis heute frei, klar, verantwortungsvoll und ohne dogmatische Überhöhung unterrichtet werden?
Im Mittelpunkt steht die konkrete Erfahrung. Kundalini Yoga wird nicht nur erklärt, sondern praktiziert, beobachtet, reflektiert und in eine eigene, reife Unterrichtshaltung übersetzt.
Vorbereitung auf die Ausbildung
Bis zum Start der Ausbildung im Oktober 2027 gibt es regelmäßig Möglichkeiten, Kundalini Yoga bei michayoga kennenzulernen.
Eindrücke und Erfahrungen können gesammelt werden in:
Kundalini-Yogastunden
Workshops
Meditationsabenden
Vertiefungsformaten
besonderen Praxisreihen
Diese Angebote sind eine gute Möglichkeit, den Stil, die Arbeitsweise und die Haltung hinter dieser Ausbildung kennenzulernen.
Du kannst prüfen, ob Kundalini Yoga dich anspricht und ob dieser freie, undogmatische Zugang zu dir passt.
Die Teilnahme an Workshops oder Kundalini-Yogastunden vor Ausbildungsbeginn ist keine formale Voraussetzung, aber sehr empfehlenswert.
Was du aus dieser Ausbildung mitnehmen kannst
Diese Ausbildung möchte dich nicht in eine Schablone pressen. Sie möchte dich darin unterstützen, Kundalini Yoga aus eigener Erfahrung zu verstehen und verantwortungsvoll weiterzugeben.
Du lernst nicht nur, welche Übungen es gibt. Du lernst, wie du mit ihnen umgehst.
Du entwickelst ein Verständnis dafür:
wie Kundalini-Yogapraxis aufgebaut ist
wie Kriyas wirken können
wie Atem und Wiederholung dosiert werden
wie Meditation angeleitet werden kann
wie Mantras verständlich eingeführt werden
wie du mit Energiebegriffen klar und unaufgeregt umgehen kannst
wie du intensive Praxis sicher begleitest
wie du Kundalini Yoga ohne Dogma vermittelst
wie du eine eigene Lehrer:innenhaltung entwickelst
Am Ende steht nicht die Kopie eines Systems.
Am Ende steht eine eigene, bewusste und verantwortliche Weise, Kundalini Yoga zu verstehen und zu unterrichten.
Ort und Beginn
Die Ausbildung startet voraussichtlich im Oktober 2027.
Ort der Ausbildung ist der Yogaraum Landwehr in Meppen.
Weitere Informationen zu Terminen, Kosten, Anmeldung und genauer Struktur folgen.
Wer sich bereits vorher für die Ausbildung interessiert, kann Kundalini Yoga bei michayoga in laufenden Stunden, Workshops und Vertiefungsangeboten kennenlernen.
Ausbildungsbeitrag
Der Ausbildungsbeitrag für die freie Kundalini-Yoga-Ausbildung beträgt:
Frühbucherpreis
2.950 €
Der Frühbucherpreis gilt bei verbindlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung bis zum 31. April 2027.
Regulärer Ausbildungsbeitrag
3.250 €
Ab dem 1. Mai 2027 gilt der reguläre Ausbildungsbeitrag.
Eine Ratenzahlung ist ohne Aufschlag möglich.
Sowohl der Frühbucherpreis als auch der reguläre Ausbildungsbeitrag können in 10 Raten gezahlt werden.
Die genauen Ratenmodelle werden vor Ausbildungsbeginn bekanntgegeben.
Die Anmeldung wird mit Eingang der Anzahlung in höhe von 500 € verbindlich.
Im Ausbildungsbeitrag enthalten
Im Ausbildungsbeitrag enthalten sind:
8 Präsenzwochenenden mit ca. 130 Zeitstunden Unterricht
Begleitmaterial und Skripte
ca. 30 Zeitstunden Selbststudium und Reflexionsaufgaben
ca. 20 Zeitstunden Lehrpraxis, Hospitation und Abschlussreflexion
Abschlussgespräch / Lehrprobe
Zertifikat der freien Kundalini-Yoga-Ausbildung bei michayoga
Teilnahme an allen regulären Kundalini-Yogastunden während der Ausbildungszeit
Teilnahme an allen Sadhanas während der Ausbildungszeit
Die enthaltene Teilnahme an Kundalini-Yogastunden und Sadhanas gilt für die Dauer der Ausbildung und im Rahmen der verfügbaren Plätze.
Sie ist nicht übertragbar und nicht auszahlbar.
Sonderworkshops, externe Veranstaltungen, Retreats, Unterkunft und Verpflegung sind nicht automatisch enthalten, sofern sie nicht ausdrücklich als Bestandteil der Ausbildung benannt werden.
Online-Mitgliederbereich
Während der Ausbildung bekommst du Zugang zum Online-Mitgliederbereich von michayoga.de.
Dort findest du alles, was die Ausbildungswochenenden ergänzt und nachklingen lässt: Materialien, Reflexionsfragen, Stundenunterlagen, Downloads und Impulse für deine eigene Praxis und spätere Unterrichtsvorbereitung.
Auch dein Reflexionsjournal kannst du dort online führen – zum Beispiel nach den Wochenenden, nach Kundalini-Yogastunden, Sadhanas, deiner eigenen Praxis oder einer 40-Tage-Meditation. So bleiben deine Erfahrungen nicht irgendwo lose im Kopf, sondern bekommen einen Platz, an dem du sie sammeln und später wieder anschauen kannst.
Du kannst außerdem eigene Notizen einbringen und ausgewählte Stundenmaterialien hochladen. Auf diese Weise entsteht ein begleitender Lernraum, der die Präsenzwochenenden vertieft und dich während der gesamten Ausbildung unterstützt.
Ergänzend können dort auch Hinweise zu Mantras, Aussprache, Bedeutung und passende Mantra-Playlists für deine Praxis bereitgestellt werden.
Der Zugang zum Mitgliederbereich ist im Ausbildungsbeitrag enthalten und gilt für die Dauer der Ausbildung.
Unterkunft und Anreise
Die Ausbildung findet im Yogaraum Landwehr in Meppen statt.
Der Yogaraum befindet sich auf dem Familienhof Brüning – ruhig gelegen, aber dennoch stadtnah.
Die Meppener Innenstadt ist nur etwa 2 Kilometer entfernt.
Für Teilnehmende, die an den Ausbildungswochenenden übernachten möchten, gibt es in direkter Nähe passende Möglichkeiten.
Je nach Verfügbarkeit kann eine Unterkunft direkt auf dem Familienhof Brüning zugebucht werden.
Alternativ befinden sich das Hotel Tiek und Tiek.zwo in etwa 1,5 Kilometer Entfernung.
Die Unterkunft ist nicht im Ausbildungsbeitrag enthalten und wird bei Bedarf separat gebucht und abgerechnet.
So bleibt die Ausbildung gut erreichbar und planbar – sowohl für Teilnehmende aus der Region als auch für Menschen, die von weiter weg anreisen.
Interesse an der Ausbildung
Wenn dich diese Ausbildung anspricht, freue ich mich über deine Nachricht.
Du musst noch nicht alles wissen oder dich sofort entscheiden. Vielleicht beginnt es einfach mit Interesse,
einer Frage oder einer ersten Kundalini-Yogastunde.
Infoabende zur Ausbildung
Für Herbst/Winter 2026 sowie für das Frühjahr 2027 sind mehrere Infoabende zur freien Kundalini-Yoga-Ausbildung geplant.
Die Infoabende bieten die Möglichkeit, den Ansatz der Ausbildung kennenzulernen, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von Aufbau, Umfang, Inhalten und Haltung der Ausbildung zu bekommen.
Geplant sind sowohl Infoabende vor Ort im Yogaraum Landwehr in Meppen als auch Online-Infoabende.
Dabei geht es unter anderem um:
die Idee des freien Kundalini Yoga
den geplanten Ausbildungsumfang
die Struktur der 8 Präsenzwochenenden
begleitende Kundalini-Yogapraxis und Sadhanas
Voraussetzungen und Zielgruppe
Kosten, Ratenzahlung und Anmeldung
Zeit für persönliche Fragen
Die genauen Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.