Freie Kundalini-Yoga-Ausbildung

ab Oktober 2027

Für Yogalehrer:innen und erfahrene Praktizierende

Ab Oktober 2027 startet bei michayoga in Meppen eine freie Kundalini-Yoga-Ausbildung für Menschen, die Kundalini Yoga fundiert, zeitgemäß und verantwortungsvoll kennenlernen, vertiefen und weitergeben möchten.

Die Ausbildung richtet sich besonders an bereits ausgebildete Yogalehrer:innen sowie an Menschen mit längerer eigener Yogaerfahrung. Sie ist für alle gedacht, die Kundalini Yoga nicht oberflächlich, aber auch nicht dogmatisch oder esoterisch überhöht verstehen möchten.

Im Mittelpunkt steht ein freier Zugang zu Kundalini Yoga: klar, körperlich erfahrbar, reflektiert und ohne Guru-Kult.

Kundalini Yoga verbindet Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra, Rhythmus, Konzentration und Stille zu einer intensiven Form innerer Schulung. Die Praxis kann Kraft, Beweglichkeit und Entspannung ansprechen, wirkt aber oft auch auf Aufmerksamkeit, Nervensystem, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität.

In dieser Ausbildung geht es darum, Kundalini Yoga bewusst zu verstehen, regelmäßig zu praktizieren und verantwortungsvoll zu vermitteln.

Umfang der Ausbildung

Die Ausbildung ist über ca. 10 Monate angelegt und besteht aus 8 Präsenzwochenenden.

Geplant ist ein Ausbildungsrahmen von ca. 200 Zeitstunden. Dazu kommt die begleitende Kundalini-Yogapraxis während der gesamten Ausbildungszeit.

Ausbildungsstruktur

  • ca. 140 Zeitstunden Präsenzunterricht an 8 Ausbildungswochenenden

  • ca. 50 Zeitstunden Selbststudium, Vor- und Nachbereitung, Praxisaufgaben, Reflexion und Arbeit im Lernportal

  • ca. 10 Zeitstunden Lehrpraxis, Hospitation und Abschlussreflexion

  • regelmäßige Kundalini-Yogapraxis während der Ausbildung

Damit entsteht kein kurzer Workshop-Zyklus, sondern ein zusammenhängender Ausbildungsweg. Zwischen den Wochenenden bleibt bewusst Zeit für eigene Praxis, Nachwirkung, Fragen, Integration und persönliche Entwicklung.

Kundalini Yoga erschließt sich nicht allein durch Erklärung oder einzelne Ausbildungswochenenden. Es braucht Wiederholung, Beobachtung und Erfahrung über einen längeren Zeitraum. Deshalb arbeitest du während der Ausbildung auch mit ausgewählten Praxisaufgaben, Reflexionsfragen, dem Online-Lernportal und deiner eigenen Kundalini-Yogapraxis.

Begleitende Kundalini-Yogapraxis

Während der gesamten Ausbildungszeit ist die Teilnahme an allen regulären Kundalini-Yogastunden und Sadhanas bei michayoga im Ausbildungsbeitrag enthalten.

Diese begleitende Praxis ist ein wesentlicher Teil der Ausbildung. Du erlebst unterschiedliche Kriyas, Meditationen, Atemformen, Mantras und Stundenaufbauten nicht nur an den Ausbildungswochenenden, sondern über mehrere Monate hinweg.

So kannst du Kundalini Yoga nicht nur theoretisch verstehen, sondern regelmäßig erfahren, beobachten und in deine eigene Praxis integrieren.

Durch die Teilnahme an Kundalini-Yogastunden und Sadhanas kannst du:

  • verschiedene Kriyas und Meditationen kennenlernen

  • den Aufbau von Kundalini-Yogastunden besser verstehen

  • die Wirkung von Wiederholung, Atem, Mantra und Stille beobachten

  • Unterrichtssprache und Stundenführung aus der Praxis heraus erleben

  • eigene Erfahrungen sammeln, die später in deine Vermittlung einfließen

Die enthaltene Teilnahme gilt für die Dauer der Ausbildung und im Rahmen der verfügbaren Plätze.

  • Die Ausbildung richtet sich besonders an bereits ausgebildete Yogalehrer:innen sowie an Menschen mit längerer eigener Yogaerfahrung. Sie ist für alle gedacht, die Kundalini Yoga nicht oberflächlich, aber auch nicht dogmatisch oder esoterisch überhöht verstehen möchten.

    Im Mittelpunkt steht ein freier Zugang zu Kundalini Yoga: klar, körperlich erfahrbar, reflektiert und ohne Guru-Kult.

    Kundalini Yoga verbindet Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra, Rhythmus, Konzentration und Stille zu einer intensiven Form innerer Schulung. Die Praxis kann Kraft, Beweglichkeit und Entspannung ansprechen, wirkt aber oft auch auf Aufmerksamkeit, Nervensystem, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität.

    In dieser Ausbildung geht es darum, Kundalini Yoga bewusst zu verstehen, regelmäßig zu praktizieren und verantwortungsvoll zu vermitteln.

  • Kundalini Yoga ist eine dynamische, meditative und bewusstseinsorientierte Yogapraxis. Es verbindet Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra, Rhythmus, Konzentration und Stille.

    Anders als viele moderne Hatha-Yoga-Stile ist Kundalini Yoga weniger auf einzelne Körperhaltungen ausgerichtet. Im Mittelpunkt stehen häufig vollständige Übungsreihen, sogenannte Kriyas.

    Eine Kundalini-Yogastunde kann aus Einstimmung, Körperübungen, Atemführung, Kriya, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra oder stiller Konzentration und bewusstem Nachspüren bestehen.

    Dabei entsteht oft eine besondere Verbindung aus körperlicher Aktivierung, innerer Sammlung und mentaler Klarheit.

    Kundalini Yoga arbeitet nicht nur mit dem Körper. Es bezieht Atem, Aufmerksamkeit, innere Haltung, emotionale Regulation und Bewusstheit mit ein. Genau darin liegt seine Stärke – und genau deshalb braucht diese Praxis eine sorgfältige und verantwortungsvolle Vermittlung.

  • Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die Kundalini Yoga tiefer verstehen und später selbst weitergeben möchten.

    Sie ist besonders geeignet für bereits ausgebildete Yogalehrer, Menschen mit längerer eigener Yogaerfahrung sowie Unterrichtende aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit oder Klangarbeit.

    Auch erfahrene Praktizierende, die Kundalini Yoga ohne Dogma kennenlernen und intensiv vertiefen möchten, können sich angesprochen fühlen.

    Eine bereits abgeschlossene Yogalehrer ist hilfreich, besonders wenn du später unterrichten möchtest. Im Einzelfall kann die Ausbildung aber auch für erfahrene Praktizierende offen sein, die noch keine Yogalehrer abgeschlossen haben.

    Entscheidend sind nicht Titel oder Zertifikate, sondern Ernsthaftigkeit, Offenheit, Reflexionsfähigkeit und die Bereitschaft, regelmäßig zu praktizieren.

  • Die ca. 140 Zeitstunden Präsenzunterricht bilden den Kern der Ausbildung.

    An den Ausbildungswochenenden geht es um gemeinsame Praxis, Erfahrung, Vermittlung und Reflexion. Du lernst Kundalini Yoga nicht nur aus Skripten kennen, sondern erlebst die Praxis im eigenen Körper, im Atem, in der Konzentration und in der Wirkung auf deine Wahrnehmung.

    Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem mit:

    • Kriyas und ihrem Aufbau

    • Atemtechniken und Regulation

    • Meditationen im Kundalini Yoga

    • Mantra, Klang und Stimme

    • Mudras, Bandhas und innerer Ausrichtung

    • Chakras, Nadis und Kundalini als Erfahrungsmodelle

    • Sadhana, 40-Tage-Praxis und persönliche Übung

    • Ishnaan und traditionellen Praxisformen in zeitgemäßer Einordnung

    • Geschichte, Herkunft und kritischer Betrachtung des Kundalini Yoga

    • Sprache, Anleitung und Unterrichtspraxis

    • Sicherheit, Grenzen und verantwortungsvoller Vermittlung

    • Entwicklung einer eigenen Haltung als Kundalini-Yogalehrer

    Die Wochenenden geben Raum für intensive Kundalini-Yogapraxis, gemeinsames Üben und Nachspüren, die Auseinandersetzung mit Kriyas und Meditationen, Anleitung und Sprache, Reflexion von Wirkung und Grenzen sowie die Entwicklung einer eigenen Lehrer.

    Acht Wochenenden schaffen einen guten Rhythmus. Die Ausbildung bleibt überschaubar, aber sie ist nicht oberflächlich. Zwischen den Modulen kann das Gelernte in der eigenen Praxis weiterwirken.

  • Zum Präsenzunterricht kommen ca. 50 Zeitstunden Selbststudium, Vor- und Nachbereitung, Praxisaufgaben, Reflexion und Arbeit im Online-Lernportal.

    Dieses Selbststudium dient nicht dazu, möglichst viel Theorie anzuhäufen. Es soll helfen, die Erfahrungen aus den Wochenenden einzuordnen, zu vertiefen und mit der eigenen Praxis zu verbinden.

    Dazu gehören Skripte und Begleitmaterial, Nachbereitungen der Module, Reflexionsfragen, Praxisjournal, kurze schriftliche Aufgaben, Praxisbeobachtungen, die Beschäftigung mit ausgewählten Themen des Kundalini Yoga und die Entwicklung eigener Stundenideen.

    Auch Praxisaufgaben gehören dazu. Das können zum Beispiel eine 40-Tage-Meditation, Mantra-Rezitation, Atemübungen, die Teilnahme an Sadhanas, Reflexionen nach Kundalini-Yogastunden oder die Vorbereitung eigener Anleitungen sein.

    Das Selbststudium ist bewusst praxisnah gehalten. Es geht nicht um akademischen Leistungsdruck, sondern um ein tieferes Verstehen der eigenen Erfahrung.

  • Wer Kundalini Yoga weitergeben möchte, muss nicht nur Übungen kennen. Entscheidend ist, ob eine Praxis verständlich, sicher und verantwortungsvoll angeleitet werden kann.

    In der Hospitation besuchst du Kundalini-Yogastunden, Sadhanas oder geeignete Praxisformate und beobachtest sie auch aus Lehrer:innenperspektive: Wie ist die Stunde aufgebaut? Wie wird eine Kriya eingeführt? Wie wird mit Intensität umgegangen? Wo entstehen Pausen, Wahlmöglichkeiten und Integration?

    Im Verlauf der Ausbildung entwickelst du eigene kleine Anleitungen, Sequenzen und später einen vollständigen Stundenentwurf. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Entwicklung: klar anleiten, Übungen verständlich erklären, Atem und Bewegung sinnvoll führen, Intensität dosieren, Alternativen anbieten und Kundalini Yoga ohne Druck, Pathos oder Überhöhung vermitteln.

    Der Abschluss besteht aus einer praktischen Lehrprobe, einem eigenen Stundenentwurf, einer schriftlichen Reflexion und einem Abschlussgespräch.

    Im Mittelpunkt steht die Frage: Kann diese Person Kundalini Yoga bewusst, sicher und eigenständig weitergeben?

    Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über Umfang, Inhalte und Abschluss der freien Kundalini-Yoga-Ausbildung bei michayoga.

  • Im Verlauf der Ausbildung entwickelst du eigene kleine Anleitungen, Sequenzen und später einen vollständigen Stundenentwurf.

    Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Entwicklung. Du übst, Kundalini Yoga klar, ruhig und verständlich anzuleiten: Übungen erklären, Atem und Bewegung sinnvoll führen, Intensität dosieren, Pausen zulassen und Alternativen anbieten.

    Ein wichtiger Punkt ist auch die Sprache. Kundalini Yoga kann intensiv wirken, deshalb braucht es eine Vermittlung ohne Druck, ohne Pathos und ohne übertriebene Versprechen. Erfahrungen werden nicht gedeutet oder bewertet, sondern als Erfahrungsraum begleitet.

    So wächst Schritt für Schritt Sicherheit in der eigenen Anleitung.

  • Der Abschluss besteht aus einer praktischen Lehrprobe, einem eigenen Stundenentwurf, einer schriftlichen Reflexion und einem Abschlussgespräch.

    Im Mittelpunkt steht die Frage:

    Kann diese Person Kundalini Yoga bewusst, sicher und eigenständig weitergeben?

    Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über Umfang, Inhalte und Abschluss der freien Kundalini-Yoga-Ausbildung bei michayoga.

    Diese Ausbildung ist eine freie, nicht verbandsgebundene Ausbildung. Sie versteht sich nicht als dogmatische Linienausbildung, sondern als eigenständiger, zeitgemäßer und verantwortungsvoller Ausbildungsweg.

Inhaltliche Ausrichtung der Ausbildung

Diese Ausbildung baut nicht auf allgemeinen Yoga-Grundlagen auf. Im Mittelpunkt steht Kundalini Yoga und die Frage, wie diese Praxis heute verständlich, verantwortungsvoll und zeitgemäß vermittelt werden kann.

Im Zentrum steht die Frage:

Was macht Kundalini Yoga aus – und wie kann diese Praxis heute frei, klar, verantwortungsvoll und ohne dogmatische Überhöhung unterrichtet werden?

Kundalini Yoga wird in dieser Ausbildung nicht nur erklärt, sondern praktiziert, beobachtet und reflektiert. Die Teilnehmenden setzen sich mit Kriyas, Atem, Meditation, Mantra, Klang, Energiebegriffen, Geschichte Philosophie und Unterrichtspraxis auseinander – immer mit der Frage, was davon heute sinnvoll, erfahrbar und verantwortbar weitergegeben werden kann.

So entsteht keine Kopie eines festen Systems, sondern ein eigener, bewusster Zugang zu Kundalini Yoga: praxisnah, kritisch, undogmatisch und verbunden mit einer reifen Unterrichtshaltung.

Vorbereitung auf die Ausbildung

Bis zum Start der Ausbildung im Oktober 2027 gibt es regelmäßig Möglichkeiten, Kundalini Yoga bei michayoga kennenzulernen.

Eindrücke und Erfahrungen können gesammelt werden in:

  • Kundalini-Yogastunden

  • Workshops

  • Meditationsabenden

  • Vertiefungsformaten

  • besonderen Praxisreihen

Diese Angebote sind eine gute Möglichkeit, den Stil, die Arbeitsweise und die Haltung hinter dieser Ausbildung kennenzulernen.

Du kannst prüfen, ob Kundalini Yoga dich anspricht und ob dieser freie, undogmatische Zugang zu dir passt.

Die Teilnahme an Workshops oder Kundalini-Yogastunden vor Ausbildungsbeginn ist keine formale Voraussetzung, aber sehr empfehlenswert.

Was du aus dieser Ausbildung mitnehmen kannst

Diese Ausbildung möchte dich nicht in eine Schablone pressen. Sie möchte dich darin unterstützen, Kundalini Yoga aus eigener Erfahrung zu verstehen und verantwortungsvoll weiterzugeben.

Du lernst nicht nur, welche Übungen es gibt. Du lernst, wie du mit ihnen umgehst.

Du entwickelst ein Verständnis dafür:

  • wie Kundalini-Yogapraxis aufgebaut ist

  • wie Kriyas wirken können

  • wie Atem und Wiederholung dosiert werden

  • wie Meditation angeleitet werden kann

  • wie Mantras verständlich eingeführt werden

  • wie du mit Energiebegriffen klar und unaufgeregt umgehen kannst

  • wie du intensive Praxis sicher begleitest

  • wie du Kundalini Yoga ohne Dogma vermittelst

  • wie du eine eigene Lehrer:innenhaltung entwickelst

Am Ende steht nicht die Kopie eines Systems.

Am Ende steht eine eigene, bewusste und verantwortliche Weise, Kundalini Yoga zu verstehen und zu unterrichten.

Sie gibt dir Werkzeuge, Wissen, Praxis und Verantwortung. Ob daraus ein echter Yogaweg entsteht,

entscheidet sich nicht im Zertifikat, sondern in deiner inneren Arbeit.

Ort und Beginn

Die freie Kundalini-Yoga-Ausbildung startet im Oktober 2027 und läuft über ca. 10 Monate.

Ort der Ausbildung ist der Yogaraum Landwehr in Meppen.

Geplant sind 8 Ausbildungswochenenden mit begleitender Kundalini-Yogapraxis,

Selbststudium, Lernportal, Lehrpraxis, Hospitation und Abschlussreflexion.

Wer sich bereits vor Ausbildungsbeginn für die Ausbildung interessiert, kann Kundalini Yoga bei michayoga in laufenden Stunden, Workshops, Sadhanas und Vertiefungsangeboten kennenlernen.

Termine

2027 Oktober - 8. bis 10.

November - 19. bis 21.

2028 Januar - 14. bis 16.

Februar - 18. bis 20.

März - 24. bis 26.

Mai - 5. bis 7.

Juni - 9. bis 11.

Juli - 14. bis 16.

Freitags von 17 Uhr bis 21 Uhr

Samstags von 9 Uhr bis 17:30 Uhr

Sonntags von 9 Uhr bis 17 Uhr

Ausbildungsbeitrag

Eine Ratenzahlung ist ohne Aufschlag möglich.

Die Anmeldung wird mit Eingang der Anzahlung in Höhe von 500 € verbindlich.

Der Ausbildungsbeitrag für die freie Kundalini-Yoga-Ausbildung beträgt:

Frühbucherpreis

2.950 €

Der Frühbucherpreis gilt bei verbindlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung bis zum 30. April 2027.

  • 500 € Anzahlung bei Anmeldung

  • Restbetrag: 2.450 €

  • zahlbar in 10 Monatsraten à 245 €

Regulärer Ausbildungsbeitrag

3.250 €

Ab dem 1. Mai 2027 gilt der reguläre Ausbildungsbeitrag.

  • 500 € Anzahlung bei Anmeldung

  • Restbetrag: 2.750 €

  • zahlbar in 10 Monatsraten à 275 €

Im Ausbildungsbeitrag enthalten

Im Ausbildungsbeitrag enthalten sind:

  • 8 Präsenzwochenenden mit ca. 140 Zeitstunden Unterricht

  • Begleitmaterial und Skripte

  • ca. 50 Zeitstunden Selbststudium und Reflexionsaufgaben

  • ca. 10 Zeitstunden Lehrpraxis, Hospitation und Abschlussreflexion

  • Abschlussgespräch / Lehrprobe

  • Zertifikat der freien Kundalini-Yoga-Ausbildung bei michayoga

  • Teilnahme an allen regulären Kundalini-Yogastunden während der Ausbildungszeit

  • Teilnahme an allen Sadhanas während der Ausbildungszeit

Die enthaltene Teilnahme an Kundalini-Yogastunden und Sadhanas gilt für die Dauer der Ausbildung und im Rahmen der verfügbaren Plätze.

Sie ist nicht übertragbar und nicht auszahlbar.

Sonderworkshops, externe Veranstaltungen, Retreats, Unterkunft und Verpflegung sind nicht automatisch enthalten, sofern sie nicht ausdrücklich als Bestandteil der Ausbildung benannt werden.

Online-Lernportal

Während der Ausbildung bekommst du Zugang zum Online-Lernportal von michayoga.de.

Dort findest du alles, was die Ausbildungswochenenden ergänzt und nachklingen lässt: Materialien, Reflexionsfragen, Stundenunterlagen, Downloads und Impulse für deine eigene Praxis und spätere Unterrichtsvorbereitung.

Auch dein Reflexionsjournal kannst du dort online führen – zum Beispiel nach den Wochenenden, nach Kundalini-Yogastunden, Sadhanas, deiner eigenen Praxis oder einer 40-Tage-Meditation. So bleiben deine Erfahrungen nicht irgendwo lose im Kopf, sondern bekommen einen Platz, an dem du sie sammeln und später wieder anschauen kannst.

Du kannst außerdem eigene Notizen einbringen und ausgewählte Stundenmaterialien hochladen. Auf diese Weise entsteht ein begleitender Lernraum, der die Präsenzwochenenden vertieft und dich während der gesamten Ausbildung unterstützt.

Ergänzend können dort auch Hinweise zu Mantras, Aussprache, Bedeutung und passende Mantra-Playlists für deine Praxis bereitgestellt werden.

Der Zugang zum Mitgliederbereich ist im Ausbildungsbeitrag enthalten und gilt für die Dauer der Ausbildung.

Unterkunft und Anreise

Die Ausbildung findet im Yogaraum Landwehr in Meppen statt.

Der Yogaraum befindet sich auf dem Familienhof Brüning – ruhig gelegen, aber dennoch stadtnah.

Die Meppener Innenstadt ist nur etwa 2 Kilometer entfernt.

Für Teilnehmende, die an den Ausbildungswochenenden übernachten möchten, gibt es in direkter Nähe passende Möglichkeiten.

Je nach Verfügbarkeit kann eine Unterkunft direkt auf dem Familienhof Brüning zugebucht werden.

Alternativ befinden sich das Hotel Tiek und Tiek.zwo in etwa 1,3 Kilometer Entfernung.

Das Haus am Parc ist etwa 1,8 Kilometer entfernt.

Die Unterkunft ist nicht im Ausbildungsbeitrag enthalten und wird bei Bedarf separat gebucht und abgerechnet.

So bleibt die Ausbildung gut erreichbar und planbar – sowohl für Teilnehmende aus der Region

als auch für Menschen, die von weiter weg anreisen.

Infoabende zur Ausbildung

Für Herbst/Winter 2026 sowie für das Frühjahr 2027 sind mehrere Infoabende zur freien Kundalini-Yoga-Ausbildung geplant.

Die Infoabende bieten die Möglichkeit, den Ansatz der Ausbildung kennenzulernen, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von Aufbau, Umfang, Inhalten und Haltung der Ausbildung zu bekommen.

Geplant sind sowohl Infoabende vor Ort im Yogaraum Landwehr in Meppen als auch Online-Infoabende.

Dabei geht es unter anderem um:

  • die Idee des freien Kundalini Yoga

  • den geplanten Ausbildungsumfang

  • die Struktur der 8 Präsenzwochenenden

  • begleitende Kundalini-Yogapraxis und Sadhanas

  • Voraussetzungen und Zielgruppe

  • Kosten, Ratenzahlung und Anmeldung

  • Zeit für persönliche Fragen

Persönliches Beratungsgespräch zur Ausbildung

Wenn du dich für die freie Kundalini-Yoga-Ausbildung interessierst, kannst du gerne ein unverbindliches Online-Beratungsgespräch mit mir vereinbaren.

Das Gespräch findet live über Zoom statt und gibt dir die Möglichkeit, deine Fragen zur Ausbildung, zum Umfang, zur Praxis, zur Zielgruppe oder zur Anmeldung direkt mit mir zu besprechen.

Du musst dich dafür noch nicht entschieden haben. Manchmal ist ein persönliches Gespräch einfach der beste Weg, um zu spüren, ob die Ausbildung, meine Art zu unterrichten und dieser freie Zugang zu Kundalini Yoga zu dir passen.

Bitte fülle das Formular aus und gib an, wann du grundsätzlich gut erreichbar bist. Ich melde mich anschließend mit einem Terminvorschlag bei dir.