Ausbildung in Yogalehre
Diese Ausbildung ist modular aufgebaut und richtet sich an Menschen, die Yoga verstehen, verkörpern und verantwortungsvoll weitergeben möchten.
Nicht leistungsorientiert, nicht dogmatisch – sondern klar, reflektiert und menschlich.
Alle Module finden samstags und sonntags statt und können einzeln gebucht werden.
Jedes Modul umfasst 18 Unterrichtseinheiten (à 45 Minuten) und ist thematisch in sich abgeschlossen.
Die vollständige Ausbildung besteht aus 8 Modulen sowie begleitender Eigenpraxis und Hausarbeit.
Insgesamt ergibt sich so ein 200-Stunden-Yoga Teacher Training.
Modulares Konzept – was das bedeutet
Du kannst einzelne Wochenendmodule besuchen, ohne dich sofort festzulegen.
Wenn du dich später für die komplette Ausbildung entscheidest, werden bereits absolvierte Module voll angerechnet.
Das Abschlusszertifikat erhältst du nach Teilnahme an allen Modulen und dem Nachweis der Eigenleistung.
Dieses Format ermöglicht Tiefe ohne Druck und Lernen ohne Überforderung.
Modul 1 – Yoga verstehen
Ursprung · Geschichte · Einordnung
Yoga hat eine lange und vielschichtige Geschichte.
Dieses Modul vermittelt ein klares Fundament, damit Praxis und Lehre auf Verständnis statt auf Mythen beruhen.
Du erhältst einen Überblick über die historischen Wurzeln, zentrale Texte und die Entwicklung bis zum modernen Yoga im Westen. Traditionen werden eingeordnet, kritisch reflektiert und in einen zeitgemäßen Kontext gestellt.
Schwerpunkt: Orientierung und Hintergrundwissen für ein fundiertes Yoga-Verständnis.
Modul 2 – Yogische Philosophie & innere Psychologie
Bewusstsein · Selbstbild · Lebenspraxis
Philosophie wird hier nicht theoretisch, sondern erfahrbar.
Klassische Modelle des Yoga dienen als Landkarten innerer Prozesse.
Themen wie Wahrnehmung, Identität, Anhaftung und Freiheit werden mit moderner Selbsterfahrung verbunden. Reflexion, Journaling und Dialog helfen, die Inhalte persönlich zu integrieren.
Schwerpunkt: Verstehen, wie Yoga als innere Praxis wirkt – psychologisch und lebensnah.
Modul 3 – Funktionelle Anatomie im Yoga
Körperintelligenz · gesunde Bewegung · Ausrichtung
Yoga geschieht im Körper.
Statt starrer Formen erforschen wir funktionelle Bewegungsprinzipien.
Auf Basis des Konzepts der Spiraldynamik lernst du, Gelenke, Achsen und natürliche Spiralbewegungen zu verstehen. Ziel ist eine individuelle, sichere und nachhaltige Praxis – frei von Leistungsdruck.
Schwerpunkt: Anatomisch klares, körperfreundliches Unterrichten.
Modul 4 – Atem & Nervensystem
Prāṇāyāma · Regulation · Energie
Der Atem verbindet Körper, Geist und Nervensystem.
Dieses Modul vermittelt klassische Atemtechniken in einer sicheren und bodenständigen Weise.
Neben traditionellen Modellen werden moderne Erkenntnisse zur Stressregulation einbezogen. Atemarbeit wird als Mittel zur Stabilisierung und Sammlung verstanden – nicht zur Überforderung.
Schwerpunkt: Atem bewusst und verantwortungsvoll anleiten.
Modul 5 – Meditation & Präsenz
Stille · Achtsamkeit · innere Schulung
Meditation bildet das Herzstück der Ausbildung.
Eigene Erfahrung steht im Vordergrund.
Verschiedene Formen der Achtsamkeit, Mantra- und Stillemeditation werden praktisch geübt und anschließend reflektiert. Du lernst, meditative Prozesse sicher anzuleiten und Räume von Ruhe und Präsenz zu halten.
Schwerpunkt: Eigene Praxis vertiefen und authentisch vermitteln.
Modul 6 – Klang, Stimme & Resonanz
Wahrnehmung · Schwingung · meditative Räume
Klang wirkt direkt auf Wahrnehmung und Nervensystem.
Er schafft Erfahrungsräume jenseits von Sprache.
Du lernst den achtsamen Einsatz von Gong, Klangschalen und Stimme sowie den Aufbau von Klangmeditationen und Soundreisen. Ziel ist eine klare, sichere und professionelle Anwendung – ohne Mystifizierung.
Schwerpunkt: Klang als meditative und regulierende Praxis im Yoga.
Modul 7 – Didaktik & Unterrichtskompetenz
Lehren lernen · Sprache · Präsenz
Gute Praxis macht noch keine gute Lehrperson.
Dieses Modul vermittelt das Handwerk des Unterrichtens.
Du arbeitest an Sprache, Stundenaufbau, Sequencing und Gruppenführung. Lehrproben und Feedback helfen, einen eigenen Stil zu entwickeln – klar, authentisch und respektvoll.
Schwerpunkt: Sicherheit und Präsenz im Anleiten von Gruppen.
Modul 8 – Ethik, Verantwortung & Integration
Haltung · Grenzen · eigener Weg
Yogaunterricht bedeutet Verantwortung.
Dieses Modul widmet sich der inneren Haltung als Lehrperson.
Themen sind Ethik, Grenzen, trauma-sensible Ansätze, Selbstfürsorge und eine klare Rollenklärung. Alle Inhalte der Ausbildung werden zusammengeführt und in einer persönlichen Ausrichtung integriert.
Schwerpunkt: Eine reife, verantwortungsvolle Lehreridentität entwickeln.