Körperintelligenz · gesunde Bewegung · Ausrichtung

Yoga geschieht im Körper.
Statt starrer Formen erforschen wir funktionelle Bewegungsprinzipien.

Auf Basis des Konzepts der Spiraldynamik lernst du, Gelenke, Achsen und natürliche Spiralbewegungen zu verstehen. Ziel ist eine individuelle, sichere und nachhaltige Praxis – frei von Leistungsdruck.

Schwerpunkt: Anatomisch klares, körperfreundliches Unterrichten.